CIREBON, (ETNOLOGIMEDIA.COM)- Radang tenggorokan adalah kondisi yang umum terjadi dan seringkali disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri. Gejalanya bisa sangat mengganggu, seperti sakit saat menelan, suara serak, dan ketidaknyamanan di area tenggorokan.
Meskipun banyak obat yang tersedia di pasaran, banyak orang memilih untuk menggunakan bahan alami sebagai cara untuk meredakan gejala radang tenggorokan.
Melansir dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa bahan alami yang dapat membantu menyembuhkan radang tenggorokan:
1. Madu
Madu dikenal sebagai salah satu obat alami yang paling efektif untuk meredakan radang tenggorokan. Kandungan antibakteri dan antiinflamasi dalam madu membantu mengurangi peradangan dan melawan infeksi. Madu juga memiliki sifat menenangkan yang dapat melapisi tenggorokan, mengurangi rasa sakit.
Campurkan satu sendok makan madu ke dalam segelas air hangat atau teh herbal, dan minumlah beberapa kali sehari.
2. Lemon
Lemon kaya akan vitamin C dan memiliki sifat antibakteri serta antiviral yang kuat. Mengonsumsi lemon dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi gejala radang tenggorokan.
Peras setengah lemon ke dalam segelas air hangat, tambahkan satu sendok madu, dan minum dua hingga tiga kali sehari.
3. Jahe
Jahe adalah bahan alami yang memiliki sifat antiinflamasi dan analgesik, yang dapat membantu meredakan peradangan dan rasa sakit di tenggorokan. Jahe juga dapat membantu menghangatkan tubuh dan meningkatkan sirkulasi.
Iris jahe segar dan rebus dalam air selama 10–15 menit. Saring, tambahkan madu, dan minum selagi hangat.
4. Kumur Air Garam
Kumur air garam adalah cara sederhana tetapi efektif untuk meredakan radang tenggorokan. Garam membantu mengurangi pembengkakan dan membunuh bakteri yang menyebabkan infeksi.
Campurkan satu sendok teh garam ke dalam segelas air hangat. Kumur selama 30 detik, lalu buang. Lakukan ini beberapa kali sehari.
5. Bawang Putih
Bawang putih memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang kuat berkat kandungan allicin. Mengonsumsi bawang putih dapat membantu melawan infeksi dan meredakan gejala radang tenggorokan.
Cobalah mengunyah satu siung bawang putih mentah, atau tambahkan bawang putih ke dalam masakan dan sup hangat.***
