CIREBON, (ETNOLOGIMEDIA.COM).-Pernahkah kamu mengalami gatal-gatal di malam hari, namun tanpa tanda-tanda bentol atau ruam? Kondisi ini seringkali membingungkan dan membuat tidur tidak nyaman.
Meski tidak ada tanda fisik yang jelas, rasa gatal yang muncul saat malam hari bisa disebabkan oleh berbagai faktor, baik dari kondisi lingkungan, masalah kulit, hingga gangguan kesehatan tertentu.
Melansir dari beberapa sumber, berikut penyebab umum kulit bisa terasa gatal di malam hari tanpa adanya bentol.
1. Kelembapan Udara yang Rendah
Suhu dan kelembapan udara pada malam hari cenderung menurun. Kelembapan udara yang rendah dapat membuat kulit menjadi lebih kering, sehingga menyebabkan rasa gatal. Kulit yang kering tidak memiliki kelembapan yang cukup, membuatnya lebih rentan terhadap iritasi, bahkan tanpa disertai dengan bentol atau ruam. Menggunakan pelembap sebelum tidur bisa membantu mengatasi masalah ini.
2. Perubahan Suhu Tubuh
Secara alami, suhu tubuh kita menurun ketika memasuki waktu tidur. Proses penurunan suhu tubuh ini dapat memengaruhi aliran darah ke kulit, yang kemudian memicu rasa gatal. Ini adalah salah satu alasan mengapa gatal lebih sering terasa pada malam hari. Menggunakan selimut yang nyaman dan menjaga suhu kamar tetap sejuk namun tidak terlalu dingin bisa membantu mengurangi rasa gatal ini.
3. Kulit Kering
Salah satu penyebab paling umum dari gatal di malam hari tanpa bentol adalah kulit yang kering. Kulit kering bisa disebabkan oleh banyak faktor, termasuk udara dingin, penggunaan sabun yang keras, mandi dengan air panas, atau paparan sinar matahari. Saat malam, kulit yang kering akan lebih rentan terasa gatal karena tubuh tidak lagi aktif, sehingga otak lebih fokus merespons sensasi pada kulit.
4. Alergi atau Sensitivitas
Gatal di malam hari juga bisa disebabkan oleh reaksi alergi terhadap bahan-bahan yang bersentuhan dengan kulit, seperti deterjen, pewangi, atau bahan dari pakaian dan seprai. Meski tidak menimbulkan bentol, iritasi kulit yang disebabkan oleh bahan-bahan ini bisa memicu rasa gatal yang intens pada malam hari.
5. Stres atau Kecemasan
Penyebab yang kurang disadari namun cukup signifikan adalah stres dan kecemasan. Saat kamu sedang stres, tubuh dapat bereaksi dengan cara yang berbeda, termasuk memicu rasa gatal pada kulit. Ini dikenal dengan istilah “psychogenic itch.” Pada malam hari, ketika pikiran mulai tenang, stres yang tidak disadari sering muncul kembali, dan tubuh meresponsnya dengan rasa gatal.
6. Gangguan Saraf
Gatal pada malam hari juga bisa dikaitkan dengan gangguan saraf tertentu. Beberapa kondisi medis seperti neuropati diabetik, multiple sclerosis, atau iritasi saraf akibat cedera dapat menyebabkan gatal kronis tanpa adanya tanda fisik. Jika gatal yang kamu rasakan sering berulang dan sangat mengganggu, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.
7. Kondisi Kulit Tertentu
Ada beberapa kondisi kulit yang bisa membuat kulit terasa gatal tanpa bentol, seperti dermatitis atau eczema. Pada kondisi ini, kulit mungkin tidak menunjukkan tanda-tanda fisik pada awalnya, namun rasa gatal sudah terasa intens. Selain itu, masalah kulit seperti psoriasis dan urtikaria bisa memicu rasa gatal yang tak terlihat secara kasat mata.***