KULIT yang sehat dan bercahaya adalah impian banyak orang. Salah satu cara alami untuk mencapainya adalah dengan mengonsumsi jus buah yang kaya akan vitamin, antioksidan, dan mineral.
Kombinasi jus buah tidak hanya memberikan manfaat kesehatan tetapi juga mampu memperbaiki tekstur kulit, mengatasi masalah kusam, hingga melawan tanda-tanda penuaan.
Penasaran kombinasi apa saja yang bisa membantu kulitmu bersinar? Simak rekomendasinya berikut ini yang dilansir dari beberapa sumber.
1. Jus Wortel dan Jeruk
Wortel kaya akan beta-karoten yang diubah tubuh menjadi vitamin A, sementara jeruk mengandung vitamin C tinggi. Kombinasi ini membantu mencerahkan kulit, melawan radikal bebas, dan menjaga kelembapan alami. Selain itu, jus ini juga membantu mengurangi tanda penuaan seperti garis halus dan kerutan.
2. Jus Stroberi dan Kiwi
Stroberi dan kiwi adalah sumber vitamin C yang sangat tinggi. Vitamin ini berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan polusi. Kandungan asam alfa hidroksi (AHA) alami dari stroberi juga membantu mengangkat sel kulit mati, sedangkan kiwi menjaga elastisitas kulit.
3. Jus Alpukat dan Pisang
Alpukat mengandung lemak sehat dan vitamin E yang menjaga kulit tetap lembut dan terhidrasi. Pisang, di sisi lain, kaya akan kalium yang membantu mengurangi kulit kering dan kusam. Kombinasi ini sangat cocok untuk kamu yang memiliki masalah kulit kering atau sering terpapar AC.
4. Jus Semangka dan Mentimun
Semangka mengandung likopen dan mentimun kaya akan air serta vitamin K, menjadikan kombinasi ini pilihan sempurna untuk kulit yang sering terpapar panas. Jus ini membantu menenangkan kulit yang iritasi, melembapkan, dan memberikan efek segar. Selain itu, kandungan antioksidan pada semangka juga membantu melawan tanda penuaan.
5. Jus Apel dan Lemon
Apel kaya akan pektin dan polifenol yang membantu membersihkan kulit dari dalam, sementara lemon berfungsi sebagai agen detoksifikasi alami yang kaya akan vitamin C. Kombinasi ini membantu mengurangi jerawat, mencerahkan kulit, dan menjadikannya tampak segar sepanjang hari.***
