KETIKA cuaca dingin tiba, banyak orang mulai mengeluhkan kulit yang terasa kering, kasar, bahkan pecah-pecah. Hal ini disebabkan oleh udara dingin yang cenderung kering, sehingga kadar kelembapan alami pada kulit menurun drastis.
Jika tidak ditangani dengan baik, kulit kering akibat cuaca dingin dapat membuat kulit terlihat kusam dan tidak sehat. Namun, jangan khawatir, ada beberapa langkah mudah yang bisa kamu lakukan untuk mengembalikan kelembapan kulit dan menjaganya tetap sehat meski di tengah cuaca dingin.
Berikut adalah luma cara efektif atasi kulit kering akibat cuaca dingin.
1. Gunakan Pelembap yang Tepat
Pelembap adalah senjata utama untuk melawan kulit kering. Saat cuaca dingin, pilihlah pelembap yang lebih kaya kandungan, seperti krim atau balm, yang dapat memberikan hidrasi lebih lama dibandingkan lotion biasa. Pelembap dengan kandungan hyaluronic acid, glycerin, dan ceramide sangat efektif untuk menjaga kelembapan kulit.
Gunakan pelembap setiap kali setelah mandi atau mencuci tangan, saat kulit masih sedikit lembap, agar pelembap lebih mudah meresap. Untuk hasil maksimal, aplikasikan pelembap dua kali sehari, pagi dan malam.
2. Kurangi Penggunaan Air Panas
Mandi atau mencuci wajah dengan air panas memang terasa menyenangkan saat cuaca dingin, tetapi kebiasaan ini bisa membuat kulit kehilangan minyak alaminya, sehingga menjadi lebih kering. Sebagai gantinya, gunakan air hangat suam-suam kuku.
Batasi waktu mandi tidak lebih dari 10-15 menit, dan segera gunakan pelembap setelah mandi untuk mengunci kelembapan kulit. Hindari juga penggunaan sabun yang terlalu keras, dan pilihlah sabun yang lembut dengan kandungan pelembap tambahan.
3. Lindungi Kulit dengan Pakaian dan Tabir Surya
Meski matahari tidak terasa terik saat cuaca dingin, sinar UV tetap bisa merusak kulit. Oleh karena itu, gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap kali beraktivitas di luar ruangan. Pilih tabir surya yang juga memiliki kandungan pelembap untuk perlindungan ganda.
Selain itu, lindungi kulit dari angin dingin dengan menggunakan pakaian hangat, seperti syal, sarung tangan, atau jaket. Jangan lupa untuk menutupi bagian tubuh yang paling rentan kering, seperti tangan dan wajah.
4. Minum Air yang Cukup
Kulit yang sehat dimulai dari dalam. Salah satu penyebab kulit kering adalah kurangnya hidrasi tubuh. Pastikan kamu minum air putih yang cukup setiap hari, meski tidak merasa haus.
Biasanya, saat cuaca dingin, tubuh kurang merasa haus dibandingkan saat cuaca panas. Namun, tetaplah usahakan untuk minum setidaknya 8 gelas air per hari. Kamu juga bisa mengonsumsi teh herbal hangat atau sup untuk membantu menjaga asupan cairan.
5. Gunakan Humidifier di Ruangan
Saat cuaca dingin, penggunaan pemanas ruangan atau heater sering membuat udara dalam ruangan menjadi kering. Udara yang kering ini dapat memperparah kondisi kulit kering. Untuk mengatasinya, gunakan humidifier di ruangan untuk menambah kelembapan udara.
Humidifier membantu menjaga kadar air di udara, sehingga kulitmu tidak mudah kehilangan kelembapan. Letakkan humidifier di kamar tidur atau ruangan tempat kamu menghabiskan waktu paling banyak untuk mendapatkan manfaat maksimal.***
