CIREBON, (ETNOLOGIMEDIA.COM).- Seiring perkembangan teknologi, handphone menjadi bagian yang tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Bahkan, banyak dari kita yang terbiasa menaruh handphone di samping tempat tidur saat malam hari. Namun, apakah aman untuk tidur dengan handphone begitu dekat?
Meskipun handphone memudahkan komunikasi dan aktivitas, ada kekhawatiran mengenai efek radiasi yang dipancarkan perangkat ini terhadap kesehatan, terutama jika diletakkan terlalu dekat saat kita tidur.
Handphone memancarkan radiasi elektromagnetik dalam bentuk gelombang radio (RF). Meskipun tingkat radiasi yang dihasilkan handphone relatif rendah, paparan jangka panjang terhadap radiasi ini, terutama saat tubuh kita berada dalam keadaan istirahat seperti tidur, bisa menimbulkan risiko kesehatan.
Salah satu kekhawatiran utama adalah dampaknya pada otak. Ketika kita tidur, otak berada dalam keadaan regenerasi, dan paparan radiasi elektromagnetik dapat mengganggu proses tersebut, memengaruhi kualitas tidur dan berpotensi menyebabkan gangguan seperti insomnia atau sulit tidur.
Selain gangguan tidur, beberapa penelitian menunjukkan bahwa paparan radiasi dari handphone dalam jangka panjang mungkin berhubungan dengan risiko masalah kesehatan yang lebih serius, seperti kanker.
Meski bukti ilmiahnya masih terus diteliti, beberapa studi mengindikasikan adanya potensi peningkatan risiko tumor otak pada orang yang sering terpapar radiasi dari perangkat mobile.
Tidak hanya itu, tidur dengan handphone dekat tubuh juga bisa memicu gangguan lain seperti sakit kepala, kelelahan, atau perasaan pusing saat bangun tidur. Radiasi yang dipancarkan dapat memengaruhi fungsi biologis tubuh, terutama sistem saraf, yang sangat sensitif terhadap perubahan energi elektromagnetik di sekitarnya.
Untuk mengurangi risiko paparan radiasi dari handphone saat tidur, ada beberapa langkah yang bisa diambil. Salah satunya adalah meletakkan handphone di tempat yang agak jauh dari tempat tidur, seperti di meja atau rak yang berada beberapa meter dari tempat tidur.
Jika handphone digunakan sebagai alarm, aktifkan mode pesawat untuk menghentikan transmisi sinyal tanpa harus mematikan perangkat. Dengan begitu, kamu tetap bisa menggunakan alarm tanpa perlu khawatir soal paparan radiasi.***
